✔Empowerment
✔Bewust
✔Positieve mindset
✔Vertrouwen
Over de opfriscursus HypnoBirthing
Een HypnoBirthing opfriscursus is eigenlijk een soort verkorte privécursus op maat. Er is veel ruimte om in te gaan op jullie eerdere geboorte ervaring(en), mogelijke onzekerheden of angsten en vragen. Ik vraag voorafgaand aan de opfriscursus altijd welke informatie en technieken jullie vooral willen herhalen, zodat ik de inhoud van de cursus precies kan afstemmen op jullie behoefte. Ik zorg er altijd voor dat de basis van wat HypnoBirthing is en de belangrijkste technieken altijd onderdeel uitmaken van de opfriscursus.
Een opfriscursus HypnoBirthing kan in 1, 2, of 3 privélessen van 2 tot 2,5 uur gevolgd worden. Afhankelijk van jullie situatie, wensen en leerdoelen zal ik jullie een voorstel doen voor het aantal lessen. In de meeste gevallen zijn 2 lessen het meest passend, maar soms is meer of minder tijdsinvestering passender.
‘Voor diegene die geboorte niet willen ‘ondergaan’ maar bewust mee willen maken’
We herhalen, afhankelijk van jullie behoefte, het volgende:
- Je jezelf in een diepe ontspanning brengt, waar en wanneer je wilt en hoe je (geboorte)partner je daarbij kan helpen
- Hormonen je kunnen helpen tijdens het geboorteproces – of tegenwerken – en hoe je daar optimaal gebruik van maakt
- Je de band met je kindje al tijdens de zwangerschap kunt vergroten
- Je verschillende houdingen kunt aannemen tijdens de ontsluitings- en persfase van de bevalling
- Je als geboortepartner: weet wat je te wachten staat en wat je allemaal kunt doen om te ondersteunen, zodat jullie de geboorte samen als een team kunnen ervaren
- Je diep en effectief kunt ademhalen waardoor je kalm blijft en kunt focussen
- Gedachten het geboorteproces beïnvloeden en welke gedachten wel en niet helpend zijn
- Je samen met je (geboorte)partner jullie wensen rondom de geboorte van jullie kindje kunnen bepalen en vastleggen in een geboorteplan
- Jij de geboorte over kunt laten aan je lichaam en de controle los mag laten
- Je vol vertrouwen kunt toeleven naar de bevalling
”We hebben er veel van geleerd, en misschien wel het belangrijkste ik heb rust in de weken naar mijn bevalling toe en ga met zoveel meer kennis en vertrouwen de bevalling in.”
Lesmateriaal
Jullie krijgen tijdens de cursus het volgende:
- Indien gewenst, een telefonische kennismaking
- 2-3 lessen afgestemd op onder andere jullie leerbehoefte
- De Syllabus digitaal: Een werkboek voor ouders
- Mails met handige tips en video’s om te kijken en podcasts om te beluisteren
- De Regenboog Relaxation – audio (MP3)
- Affirmaties audio (MP3)
- Privé pagina met allerlei audio’s en bijlages
- Voorbeeld geboorteplan
- Wat lekkers te drinken & te snacken tijdens de cursus
- Extra veel aandacht voor jullie!
- Locatie: de cursus kan bij mij op locatie gegeven worden of fijn bij jullie thuis
- Op jullie tempo de cursus volgen
- Support per telefoon en fysiek buiten de cursus om
- Support na de geboorte zodat je, als je daar behoefte aan hebt, jouw geboorteverhaal kunt delen
Locatie:
📍De Spiegel 15 | 3341CV Hendrik-Ido-Ambacht
- Parkeren kan makkelijk en kosteloos voor de deur
- Het is een gezellige en fijne ruimte met natuurlijk daglicht
- De cursus wordt gegeven aan een grote tafel met fijne stoelen
- Er is ruimte om evt. een yogamatje of een zwangerschapsbal mee te nemen mocht je dat prettiger vinden
- Met een heerlijk kopje verse kruidenthee/koffie en lekkernijen wordt de cursus gegeven met een diapresentatie
- Toilet is aanwezig
- ’s Avonds kunnen we, indien gewenst, extra sfeer maken met kaarsen en fijn gedimd licht
- Keuken in dezelfde ruimte dus extra drinken pakken kan tussendoor makkelijk
- Airco is aanwezig om te verwarmen op de koude dagen en te koelen op de warme dagen
De voordelen van een opfriscursus
Mijn andere diensten
Veelgestelde vragen
