🤍Empowerment

🤍Regie

🤍Positieve mindset

🤍Vertrouwen

Klaar om je bevalling anders te ervaren?

Je kunt het namelijk ook ervaren met rust, vertrouwen en regie. Misschien kijk je uit naar de geboorte van je baby… maar voel je ook spanning, onzekerheid of zelfs angst. Of misschien ben je al eens bevallen en voel je: ik wil het deze keer anders.

Wat je situatie ook is, samen zorgen we ervoor dat je positief kan terugkijken op de geboorte van je kindje.

Met HypnoBirthing leer je hoe je je bevalling:

  • Rustiger

  • Bewuster

  • Met regie

  • En met meer vertrouwen kunt ervaren

HypnoBirthing is een complete voorbereiding op je bevalling waarin je leert hoe je lichaam werkt én hoe je daarmee samenwerkt in plaats van ertegenin gaat

Niet zweverig — maar praktisch, nuchter en effectief

Je leert:

  • hoe je spanning loslaat
  • hoe je omgaat met weeën
  • hoe je in je lichaam blijft (in plaats van in je hoofd)
  • hoe je vertrouwen opbouwt in jezelf
  • hoe je een verbinding aan gaat met je kindje
  • hoe de geboortezorg in elkaar zit
  • welke opties je allemaal hebt
  • dat je ook nee mag zeggen tegen een interventie zonder in strijd te gaan met de zorgverlener

  • Je ziet op tegen je bevalling
  • Je weet niet goed wat je kunt verwachten
  • Je bent bang de controle te verliezen
  • Je wil niet opnieuw dezelfde ervaring als de vorige keer
  • Je voelt: dit moet toch ook anders kunnen?

👉 Dan is deze cursus voor jou

Na de cursus:

  • voel je meer rust en vertrouwen
  • weet je wat er gebeurt in je lichaam
  • heb je tools om met spanning om te gaan
  • kun je bewuste keuzes maken
  • ga je je bevalling anders in

Een positieve bevalling betekent niet dat alles perfect gaat

Het betekent dat jij:

  • betrokken bent
  • vertrouwen voelt
  • en het bewust kunt ervaren

Deze cursus is voor jou als je:

  • Zwanger bent (eerste of volgende kindje)
  • Je bevalling bewust wilt voorbereiden
  • Geen angst en onwetendheid wil maar juist meer vertrouwen en regie wilt voelen
  • Een eerdere (traumatische) bevalling hebt ervaren waar je niet positief op terugkijkt waardoor je deze aankomende bevalling goed wilt voorbereiden om niet voor verrassingen komen te staan
  • Samen met je partner wilt voorbereiden

Tijdens de cursus behandelen we o.a.:

  • Hoe het lichaam werkt tijdens de bevalling
  • De rol van ontspanning en ademhaling
  • Hoe je omgaat met spanning en angst
  • Praktische technieken voor tijdens de bevalling
  • De rol van je partner

Je krijgt niet alleen kennis maar leert het ook echt toepassen.

Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de cursus vanuit een aanvullend pakket.

Check je eigen verzekering of stuur me een whatsapp bericht en dan kijk ik vrijblijvend met je mee

‘Voor diegene die geboorte niet willen ‘ondergaan’ maar bewust mee willen maken’

Je leert:

  • Verschillende krachtige HypnoBirthing technieken voor diepe ontspanning.
  • Je leert het angst- spanning-pijnsyndroom voor en tijdens de geboorte te doorbreken.
  • Hoe je de geboorte over kunt laten aan je lichaam en controle los kunt laten omdat je vertrouwen hebt dankzij alle kennis
  • Wat voor invloed gedachten kunnen hebben op de processen in je lichaam.
  • Hoe jullie samen een geboorteplan op kunnen zetten, welke keuzes je hebt, welke keuzes je maakt voor jezelf en jullie kindje en deze effectief communiceert met je zorgverlener.
  • Verschillende effectieve ademhalingstechnieken die samenwerken met je lichaam tijdens de verschillende fases van geboorte, waardoor je fit en krachtig blijft.
  • Alles rondom het geboorteproces van anatomie tot de fases welke je zal doorlopen.
  • Om weer te luisteren naar je intuïtie.
  • Alles over de geboortezorg en welke locaties je kunt kiezen om geboorte te geven
  • Fysiologische geboorte, keizersnede, stuitgeboorte en inleiding komen ook aan bod zodat je niet voor verrassingen komt te staan
  • Dat je geboortepartner weet wat hem/haar te wachten staat en wat hij/zij allemaal kan doen om jou te ondersteunen. Teamwork want geboorte geven doe je samen!
  • Speciale massagetechnieken voor je partner zodat hij/zij jou kan helpen meer te ontspannen
  • Hoe je de band met je baby kunt versterken in de zwangerschap, tijdens de geboorte en daarna
  • En nog veel meer…

”We hebben er veel van geleerd, en misschien wel het belangrijkste ik heb rust in de weken naar mijn bevalling toe en ga met zoveel meer kennis en vertrouwen de bevalling in.”

Lesmateriaal

Jullie krijgen tijdens de cursus het volgende:

  • Indien gewenst, een telefonische kennismaking
  • 5 lessen van 2,5 á 3 uur
  • Boek HypnoBirthing® – The Mongan Method (Bruikleen)
  • De Syllabus: Een werkboek voor ouders (Bruikleen)
  • Opvolgmails na elke les met samenvattingen, handige tips en leuke video’s om te kijken en podcasts om te luisteren
  • De Regenboog Relaxation – audio (MP3)
  • Affirmaties audio (MP3)
  • Privé pagina met allerlei audio’s en bijlages
  • Voorbeeld geboorteplan
  • Wat lekkers te drinken & te snacken tijdens de cursus
  • Support per telefoon en/of e-mail vóór, tijdens en na de cursus
  • Support tot een week na de geboorte waarin je, als je daar behoefte aan hebt, jouw geboorteverhaal kunt delen
  • Groepsapp via Whatsapp met andere cursisten uit dezelfde cursusgroep

Locatie:

De cursus wordt gegeven in een leuke knusse ruimte op:

📍Noordeinde 168 | 3341LW Hendrik-Ido-Ambacht (foto’s van locatie volgen nog i.v.m. verbouwing)

Google Maps

  • Parkeren kan makkelijk en kosteloos voor de deur
  • Het is een gezellige en fijne ruimte met natuurlijk daglicht
  • De cursus wordt gegeven aan een grote tafel met fijne stoelen
  • Er is ruimte om evt. een yogamatje of een zwangerschapsbal mee te nemen mocht je dat prettiger vinden
  • Met een heerlijk kopje verse kruidenthee/koffie en lekkernijen wordt de cursus gegeven met een diapresentatie
  • Toilet is aanwezig op dezelfde etage
  • ’s Avonds kunnen we, indien gewenst, extra sfeer maken met kaarsen en fijn gedimd licht
  • Airco is aanwezig om te verwarmen op de koude dagen en te koelen op de warme dagen

‘Alles wat je nodig hebt voor een warme, zachte start van je kindje ben jijzelf en je liefdevolle partner. Het enige wat HypnoBirthing doet is jullie kennis geven en helpen herinneren aan hetgeen wat je in de loop der tijd bent vergeten, het volgen van je instinct’

De voordelen van een groepscursus

  • Door met meerdere koppels de cursus te volgen ontvang je verschillende ervaringen van ouders

  • Er is uiteraard ruimte voor fijne gesprekken en het delen van verhalen

  • Misschien stelt de ander net die ene vraag waar je heel veel aan hebt

  • Je leert nieuwe mensen kennen met wie je samen in een groepsapp zit en wie weet wat voor vriendschappen er hier aan over kunnen blijven

  • Gezelligheid, verbinding en aanstekelijke enthousiasme zorgt ervoor dat je elke week nog meer motivatie hebt om de cursus te volgen

Mijn andere diensten

HypnoBirthing® Opfriscursus

Cursus op maat

HypnoBirthing® Privécursus

Eén op één cursus

HypnoBirthing® DUOcursus

Samen met je vriendin en partners

Bevalbad verhuur

Omringd door warmte

Veelgestelde vragen

Vanaf de 20 weken zwangerschap ben je van harte welkom om de cursus te volgen!

Het lijkt tegenstrijdig maar juist des te eerder je begint met deze cursus des te meer jij hiervan onthoud. Dit omdat je in de cursus allerlei oefeningen mee krijgt welke je thuis gaat oefenen en je jezelf de tijd geeft om alles te laten landen. Des te eerder je begint met oefenen des te beter jij jouw lichaam & brein conditioneert en des te sneller je in ontspanning kunt glijden tijdens de geboorte.

Ja zeker moet de cursus in 5 keer! Je krijgt zo ontzettend veel waardevolle en praktische informatie mee waarvoor we deze tijd echt nodig hebben. Het is niet voor niks een volwaardige HypnoBirthing cursus en realiseer je dat je deze tijd investeert in jezelf, je kindje en je gezin dus het is moeite waard! En geloof me, aan het einde van elke les vind je dat de tijd heeft gevlogen en vind je het jammer dat het alweer voorbij is!

Als je een datum van een cursus niet kan, gaan we kijken of je kosteloos de les in kunt halen op een andere datum met een andere groep zodat je toch weer helemaal bij bent. Komt dat ook niet uit, dan plannen we een andere avond/ochtend in wat voor jullie wel uitkomt! Hiervoor vraag ik wel een vergoeding van €95,- omdat ik deze les speciaal voor jullie moet plannen.

Tuurlijk kan en mag je meedoen! Ook al heb je geen partner, dan ook ben je van harte welkom!

Allereerst, als dit jouw wensen zijn hoort jouw partner zich hier naar te schikken want het gaat om JOU en je KINDJE!

TIP: Laat je partner op zijn minst de eerste les meedoen en als hij het ECHT niks vind:

Heb je iemand anders die het leuk zou vinden om mee te doen en die bij de geboorte aanwezig is? Denk aan je moeder, schoonmoeder, vriendin etc.? Want ook met iemand anders dan je partner kun je de cursus prima doen!

Ik werk met maximaal 4 koppels in een cursus. Zo is er volop ruimte voor persoonlijke aandacht en vragen.

Nee, HypnoBirthing® is waardevol bij alle vormen van bevallen. Of je nu thuis, in het ziekenhuis, met of zonder medische interventie bevalt. Ook bij geplande keizersneden of eerdere traumatische ervaringen biedt het technieken om kalm, geïnformeerd en in regie te blijven.

Ja, een HypnoBirthing cursus wordt vaak (deels) vergoed door de zorgverzekeraar, mits je aanvullend verzekerd bent. De hoogte van de vergoeding verschilt per verzekeraar en het pakket. Het is verstandig om bij je eigen zorgverzekeraar te informeren naar de exacte voorwaarden en de hoogte van de vergoeding.

 

Let wel even op:

  • Controleer bij je zorgverzekeraar of de cursusdatum binnen de vergoedings-periode valt (vaak tijdens de zwangerschap of tot 6 maanden na de bevalling).

  • Soms is er een vast bedrag per zwangerschap of kalenderjaar dat vergoed wordt.

  • Het kan zijn dat je een bewijs van deelname en de rekening moet opsturen om de vergoeding te ontvangen. Deze kan ik aanleveren.

 

Hoe te handelen:

  1. Controleer je polis: Kijk in je polisvoorwaarden of er een vergoeding voor zwangerschapscursussen is opgenomen en wat de voorwaarden zijn.

  2. Neem contact op: Neem contact op met je zorgverzekeraar om specifiek naar de vergoeding van een HypnoBirthing cursus te informeren.

  3. Bewaar de factuur: Bewaar de factuur en het bewijs van deelname, zodat je deze kunt indienen bij je verzekeraar voor de vergoeding.